シルバー健康体操

７０歳以上の方を対象とした、シルバー健康体操です。

運動不足の方、また、低下した運動機能の改善を目的とした、簡単なストレッチや体操です。故障のある方でも、バレエ用のバーにつかまりながら行うので、安全ですし、音楽に合わせて体を動かすことにより、楽しく運動が出来、またダイエット効果も期待できます。　　　講師　豊丸ひと美

参加費　　１回￥５００－

持ち物　　上履きと手拭いをご持参下さい。動きやすい服装でお越し下さい。

　午前１１時から　

４５分間　(途中１回休憩あります) ( ^^) _旦~~

シルバー健康体操は月末に翌月の予定が決まります。お問い合わせ下さい。

☎　０３－３３１２－６２６３

ツーメンズダンススタジオ！！　　０３－３３１２－６２６３